Online támogató csoport nehezített termékenységgel küzdők számára

A nehezített termékenység egy krízist hoz magával: sokaknak az énképük részévé vált az, hogy egyszer szülők lesznek és ennek a vágynak a beteljesülése kérdőjeleződik meg akkor, amikor hosszú próbálkozás után sem jön a baba. Felbomlik az az érzés, hogy „egészséges vagyok”, és a tehetetlenség, kontrollvesztettség érzése is megjelenik, hiszen bár minden orvostól érkező javaslatot követ a pár, mégsem érkezik meg a várva várt gyerekáldás. Akinél fizikailag a problémát találják (és gyakran a probléma közös), annál megindul az önleértékelés, önvád, és mindennapokba bekúszik a szorongás, a szomorúság és a kilátástalanság.

Támogató csoport

A támogató csoport kiváló alkalom arra, hogy résztvevőként Ön meg tudja érezni azt, hogy nincs egyedül, és nincs olyan érzés, ami miatt bűntudatosnak kellene lennie, hiszen az ambivalens érzések teljesen természetesek egy ilyen érzelmileg terhelt időszakban.

A csoportban arra fókuszálunk, hogy Önnek legyenek olyan kapaszkodói, technikái, amikhez tudn nyúlni akkor, amikor a negatív érzelmi spirál beindul. Egy ilyen krízis nagyon beszűkíti a gondolatokat, nehéz töltekezni, kikapcsolódni, hiszen a vizsgálatok és a beavatkozások gyakorisága mindig az eszébe juttathatja, mivel küzd még akkor is, amikor egy kicsit tehermentesülne ez alól. Amellett, hogy ezek az érzések természetesek és nagyon sokan megélik, akik hasonló cipőben járnak, még is arra törekszünk, hogy kisebb intenzitásúak és kezelhetőek legyenek. Mindezt annak az érdekében tesszük, hogy a babavárás (mindegy, hogy az inszemináció, vagy lombik segítségével történik) ne egy rosszkedvvel, szorongással, depresszióval átitatott időszak legyen a bizonytalanság miatt. A célunk az, hogy a fókusz tudjon újra kiszélesedni és tudjon töltekezni olyan élményekből (lehetnek ezek akár mindennapi apróságok), amikre szívesen visszaemlékezik majd a későbbi években is és elmondhassa, hogy ez az időszak nem csak a kétségbeesett várakozásról szólt.

Az online támogató csoportban a következő témakörökön dolgozunk:
  • a helyzet elfogadása önvád nélkül, egészséges önértékeléssel
  • felkészülés mesterséges megtermékenyítésre,
  • stresszkezelő technikák elsajátítása,
  • inszemináció, lombikprogram kommunikációja a környezet felé
  • határszabás megtanulása akkor, amikor kéretlen tanácsok érkeznek
Ha szeretne bővebb információt az induló csoportokról, vegye fel velem a kapcsolatot!
Balázs-Miklovicz Anita - Pszichológus, coach, tréner
Balázs-Miklovicz Anita
Pszichológus, coach, tréner
Balázs-Miklovicz Anita vagyok, pszichológus, alkalmazott egészségszakpszichológus rezidens, képzésben lévő család- és párterapeuta, coach, tréner. Felnőttekkel, fiatal felnőttekkel, párokkal és családokkal foglalkozom Luxemburgban és online.
Bejelentkezés
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram